Šaldytas daržovių troškinys

Kitą dieną jie mus įleido Facebook labai konkretus prašymas. SF norėjo pasigaminti troškinį su šaldytomis daržovėmis, o receptas nebuvo paskelbtas !! Kaip gali būti, kad praleidome vieną toks universalus receptas kaip yra?. Laimei, mes turime jus, kurie siūlo idėjas, kurie mus seka, lepina ir yra priežastis, kodėl mes kiekvieną dieną skelbiame receptą.

Šiandienos save prisistato, nes kas niekada nevalgė troškinio? Jis yra visose kulinarinėse knygose nuo tada labiau tradicinis avangardiškiausias. Ir tai turėtų būti mūsų dietos dalis, nes tai yra labai visavertis ir sveikas.

Šiuo atveju troškinys gaminamas su šaldytos daržovės Norėdami jį praturtinti, mes įdėjome kumpio blokus, kurie suteikia baltymų. Jei turite pavalgyti lauke, neturėtumėte to atmesti, nes jį lengva transportuoti ir pašildyti.

Šaldytas daržovių troškinys

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

Prisijunkite, jei norite pažymėtiarti

Naudotojo vardas arba elektroninio pašto

slaptažodis

Įsiminti mane

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Sveikas ir labai išsamus receptas, kuris naudojamas kaip pirmasis patiekalas arba kaip garnyras.

• Mayra Fernandez Joglar

• Virtuvė: tradicinis
• Recepto tipas: daržovės
• Kalorijos: 180
• Porcijos: 3

• Paruošimo laikas: 4M
• Maisto gaminimo metas: 36M
• Bendras laikas: 40M

Ingridientai

• 60 g svogūno
• 1 skiltelė česnako
• 15 g alyvuogių aliejaus
• 90 g serano kumpio kubeliais
• 5 g miltų
• 1 šaukštas (kavos) „La Vera“ paprikos
• 75 g kepto pomidoro
• 200 g sultinio
• 500 g šaldyto troškinio

Rengimas

1. Nulupkite česnaką ir svogūną. Pjaustykite didelius ir įdėkite į stiklinę, pjaustykite per 2 sekundžių, greitis 5. Nuleiskite gabalus ant ašmenų, įpilkite aliejaus ir kepkite 10 minučių, Varomos temperatūra, 1 greitis.

2. Tada uždėkite drugelį ant peilių, pridėkite kumpio blokus ir programą 3 minučių, Varomos temperatūra, 1 greitis.

3. Suberkite miltus ir virkite 1 minutė, 100º, 1 greitis. Įpilkite paprikos ir gerai išmaišykite mentele. Įpilkite keptą pomidorą ir virkite 2 minutės, 90º, 2 greitis.

4. Po to supilame sultinį ir šaldytas daržoves ir užprogramuojame 20 minutės, 100º, 1 greitis.

5. Po laiko paskirstykite turinį ir patiekite.

Lygiaverčiai su TM21

Daugiau informacijos - Šviežių daržovių troškinys