Skrudinti šparagai su burrata

Šiandien pristatome vieną iš tų receptų, kuriuos pamilsite: skrudinti šparagai su burrata. Tai idealus užkandis ar vakarienės pasirinkimas norint sveikai valgyti, greitai paruošti maistą ir mėgautis skaniais skoniais bei tekstūromis. Tai sukelia priklausomybę, įspėjame!

Šis receptas yra toks be galo paprastas, kad mes jį paruošime be thermomix. Mums tereikia išvirti šparagus orkaitė arba oro keptuvė. Mes paliekame jums abu variantus.

Šio paprasto recepto raktas: skani burrata ir geras graikiškas jogurtas. Gardus užpilas šparagams ir papuoškite mūsų patiekalus gardžiais priedais. Per 20 minučių turėsite paruoštą receptą ir 1 minutė surinkti Ko daugiau galime paprašyti?

Skrudinti šparagai su burrata

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

Prisijunkite, jei norite pažymėtiarti

Naudotojo vardas arba elektroninio pašto

slaptažodis

Įsiminti mane

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Jūs įsimylėsite šį receptą: skrudinti šparagai su burrata. Tai idealus užkandis ar vakarienės pasirinkimas norint sveikai valgyti, greitai paruošti maistą ir mėgautis skaniais skoniais bei tekstūromis. Tai sukelia priklausomybę, įspėjame!

• Irena Arcas

• Virtuvė: Modernus
• Recepto tipas: daržovės
• Kalorijos: 150
• Porcijos: 4

• Paruošimo laikas: 1M
• Maisto gaminimo metas: 20M
• Bendras laikas: 21M

Ingridientai

• 1 krūva žaliųjų šparagų (pašaliname kietą stiebą)
• 1 burrata
• 2 graikiški jogurtai (200-250 g)
• 4 šaukštų alyvuogių aliejaus
• 1 skiltelė česnako
• 1 / 2 šaukštelis druskos
• 1/2 šaukštelio česnako miltelių
• 1/2 arbatinio šaukštelio saldžiosios paprikos
• 1/2 šaukštelio kmynų
• žiupsnelis pipirų
• alyvuogių aliejaus papuošimui
• džiovinti vaisiai supjaustyti papuošimui
• juodųjų sezamų sėklų
• sultys iš 1/2 citrinos
• čili dribsniai (nebūtina, jei mėgstate aštriai)

Rengimas

1. Į dubenį dedame šparagus, aliejų ir prieskonius. Gerai išmaišome ir kepame orkaitėje arba gruzdintuvėje:

   • ORKSNĖ: 20 minučių 180º.
   • ORFRYER: 10-15 minučių esant 180º.

2. Kol verdame šparagus, komplektuojame patiekalą: į didelį dubenį dedame jogurtą ir įberiame druskos. Ant viršaus susmulkiname burratą ir dar įberiame žiupsnelį druskos ir pipirų.

3. Ant viršaus dedame šparagus, užpilame šlakeliu alyvuogių aliejaus, 1/2 citrinos sultimis ir papuošiame riešutais, pipirais ir juoduoju sezamu. Ant viršaus galime užberti čili dribsnių, jei mėgstame aštriai.