Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukitės „ThermoRecipes“

Pankolis su sūrio bechameliu

Daržovės45 minučių4 žmonės180 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (958 balsai)
Cargando ...

Pagal Ascenas Jiménezas

Kai prieš kelerius metus aš pirmą kartą išbandžiau pankoliai Turiu pripažinti, kad man tai nepatiko. Aš nesupratau, kaip žmonės galėtų palyginti 3 ir 5 kilogramų dėžėse ... Bet jis mane užkariavo, kol tapo viena mėgstamiausių daržovių.

Žalias yra tikras malonumas. Taip pat troškinta Su sviestu, kaip mes jums čia pasakėme. Tačiau kitą dieną aš tai išbandžiau su a lengvo sūrio bešamelio ir man tai patiko. Todėl dalinuosi ja su jumis.

Talpykloje varoma gariname svogūnėlius, jau susmulkintus. Bechamelį gaminame vėliau stiklinėje. Tada jį teks kepti tik orkaitėje arba mikrobangų krosnelėje, jei ji turi grotelių funkciją.

Pankolis su sūrio bechameliu

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
Prisijunkite, jei norite pažymėti arti

Skanus ir ne per daug kaloringas receptas, pagamintas iš pankolio ir lengvo ementiško sūrio bešamelio.

  • Ascenas Jiménezas
  • Virtuvė: tradicinis
  • Recepto tipas: daržovės
  • Kalorijos: 180
  • Porcijos: 4
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 2 pankolio svogūnėliai
  • 40 g ementalio sūrio
  • 15 g miltų
  • Pipirai
  • 250g pieno
  • 10 g aliejaus
  • Sal
  • Duonos trupiniai
  • Aromatinės žolelės

Rengimas

  1. Lemputes nuplauname ir supjaustome plonais griežinėliais. Mes dedame juos ant varomos konteinerio dėklo. Uždengiame jo dangčiu.

  2. Į stiklinę įpilame vandens iš čiaupo, kol ašmenys pasidengs. Mes dedame varomos konteinerį į jo padėtį ir programą 20 minučių, varomos temperatūra, 1 greitis.

  3. Pasibaigus laikui, išimame varomos indą iš stiklo ir pankolį pasiliekame pačiame padėkle.

  4. Mes pašaliname vandenį iš stiklo.

  5. Įdedame „Emmental“ ir programuojame kelias sekundes progresuojantis greitis 6-8.

  6. Įpilkite pieno, aliejaus, druskos, pipirų ir miltų. Mes programuojame 5 minutės, 90º, 4 greitis.

  7. Savo pankolio riekeles dedame į indą (ne itin didelį), tinkamą orkaitei, ir dedame ant jų savo padažą.

  8. Ant paviršiaus pabarstome džiūvėsėlius ir, jei norime, keletą aromatinių žolelių. Kepkite 15 minučių 180 ° temperatūroje.

Daugiau informacijos - Pankoliai su sviestu

Pritaikykite šį receptą savo „Thermomix“ modeliui


Atraskite kitų receptų: Salotos ir daržovės, Vegetaras

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.