Prisijungti o registracija ir mėgaukitės „ThermoRecipes“

Viso grūdo apelsinų sausainiai

Užkandis15 minučių15 porcijos34 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (1.012 balsai)
Cargando ...

Pagal Mayra Fernandez Joglar

viso grūdo-apelsinų pyragaičiaithermorecetas

Šiandien aš jums pateikiu receptą, kaip pradėti savo dieną teisingai. Tai purūs pilno grūdo apelsinų keksiukai, kurių vienete yra tik 34 kalorijos. Naminis, su natūraliais produktais ir be konservantų ar dažiklių.

Tiesa ta, kad kepti namie tai visada kelia didelį pasitenkinimą. Man asmeniškai tai patinka, nes taip kontroliuoju, ką iš tikrųjų geriu, žinau, kad taip yra be riebalų ir dirbtiniai produktai. Jau nekalbant apie sodrų aromatą, kurį jis palieka namuose.

Be to, šie pyragai yra idealūs, nes juose yra a individualus formatas, puikiai tinka pasiimti į darbą ar mokyklą.

Viso grūdo apelsinų sausainiai

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
Prisijunkite, jei norite pažymėti arti
Komentarai

Sveiki viso grūdo apelsinų pyragai, be konservantų, dažiklių ar transriebalų. Su labai praktišku individualiu formatu, kurį reikia pasiimti į darbą ar mokyklą.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recepto tipas: užkandis
  • Kalorijos: 34
  • Porcijos: 15
  • Paruošimo laikas:
  • Virimo laikas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 1 nugriebtas jogurtas
  • 125 g neskaldytų kvietinių miltų
  • 30g cukraus
  • 10 g kepimo miltelių
  • 5 g malto cinamono
  • Apelsino žievelė
  • 50 g juodojo šokolado

Rengimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °. Du padėklus išklokite pergamentiniu popieriumi ar pan.

  2. Gerai nuplaukite ir nusausinkite apelsiną. Daržovių skustuku nupjaukite dvi ilgas juostas be baltos odos. Įdėkite juos į stiklinę kartu su cukrumi ir miltais, sumalkite 10 sekundžių 10 greičiu.

  3. Palaukite kelias sekundes, kol atidarysite dangtį, tada įpilkite jogurto, cinamono ir mielių. Mušti už 30 sekundės greičiu 3 1/2.

  4. Suformuokite 15 polių su tešla ant padėklų, stengdamiesi jų per daug nesudėti, nes jie auga.

  5. Pašaukite į orkaitę ir kepkite 10 minučių. Po laiko išimkite iš orkaitės ir perkelkite pyragus į lentyną, kad jie visiškai atvėstų.

  6. Tuo tarpu ištirpinkite šokoladą mikrobangų krosnelėje, pasirūpinkite, kad jis nesudegtų. Įdėkite jį į butelį, konditerinį maišelį ar pan. Su siauru antgaliu. Kiekvieną pyragą papuoškite keliomis šokolado gijomis.

  7. Patiekite kartu su gera taure pieno ar mėgstamo gėrimo.

Lygiaverčiai su TM21

„Thermomix“ atitikmenys

Daugiau informacijos - Citrinų pyragas


Atraskite kitų receptų: Mažiau nei 1/2 valandos, Desertai

2 komentarai, palikite savo

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

     Karmen sakė
    prieš 8 metai

    Nežinau, bet tortų neįkėliau?

    Atsakyk Carmen
        Mayra Fernandez Joglar sakė
      prieš 8 metai

      Sveiki, carmenai:

      Šis receptas neturi daug paslapčių, todėl man rūpi tik tai, kad mielės (arba propelentas) nėra aktyvios.

      Bučiniai!

      Atsakymas Mayra Fernández Joglar