Pupelių troškinys su Briuselio kopūstais ir dešra

Be abejo, dėl šio šalčio jūs jau tapote indai su šaukštu. Jei taip, pasiruoškite, nes šiandien paleidžiame pupelių troškinį su Briuselio kopūstais ir dešra. Labai pilnas patiekalas, kuris akimirksniu sušildys kūną.

Troškiniai yra patiekalai, kurie paprastai jie gamina beveik patys ir jie yra labai paprasti. Taigi namuose mes juos ruošiame kiekvieną savaitę, nes, nors pasiruošimo laikas yra ilgas, tai leidžia daryti kitus dalykus.

Be to, ankštiniai augalai turi būti labai mūsų dietoje ir pagal šį receptą galite keisti meniu ir ne visada gaminti lęšius ir avinžirnius.

Ar norite sužinoti daugiau apie šį pupelių troškinį su Briuselio kopūstais ir dešra?

Norėdami pagaminti šį patiekalą, galite naudoti bet kokios rūšies pupelių. Šiuo atveju aš pasirinkau keletą mažų pupelių, kurias galite naudoti ryžių pupelės ar netgi daržovės.

El maisto gaminimo metas Tai labai priklausys nuo to, kiek laiko jie bus sausi, tai yra, kuo ilgiau jie bus sausi ir vyresni, tuo ilgiau užtruksite juos virti. Štai kodėl žinojimas, kaip pirkti ankštinius augalus, yra toks svarbus, nes rezultatas svyruoja nuo skanios lėkštės iki visos nelaimės lėkštės, kai pupelės yra atplėštos ir oda atskirta.

Džiovintų ankštinių daržovių pirkimas yra labai geras įprotis, tačiau galite ir naudoti pupelės jau virtos. Tokiu atveju receptą turėsite paruošti per daug trumpesnį laiką.

Mitybos požiūriu, ankštiniai jie daug geriau derinami su javais nei su mėsa. Tačiau šiai progai mes suteikėme senamadišką atspalvį, kuris mums tai primena sočių troškinių iš mūsų močiučių.

Bet kokiu atveju, jei laikotės dietos veganas ar vegetaras tiesiog praleisk dešrą ir voila. Jūs turėsite tikrą patiekalą kovai su šalčiu.

Šis receptas galima sušalti. Tai taip pat galima padaryti iš anksto ir leiskite jam pailsėti šaldytuve. Jis gerai laikomas sandarioje talpykloje iki 3 dienų.

Daugiau informacijos - Koralų lęšių mėsos kukuliai

Pritaikykite šį receptą savo „Thermomix“ modeliui